Snel, Eline

Tranquils i atents com una granota : la meditació per als infants-- amb els seus pares/ Eline Snel ; pròleg de Christophe André ; traducció de Mª Dolors Farreny - Barcelona : Kairós, 2015 - 138 p. ; 20 cm+ 1 CD - La Butxaca. Creixement personal . - Butxaca (Edicions 62) .

Tít. orig.: Stil zitzen als een kikker

Bibliografia

Conté: CD amb 11 meditacions guiades específiques per a infants de 5 a 12 anys

Els nens d' avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent?

La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s'adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats.

Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen.

L'autora ha basat les seves tècniques en el mètode de mindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats han demostrat que els nens que practiques aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs.

Inclou un CD amb11 meditacions guiades específiques per a infants de 5 a 12 anys.

9788416334483


Infants--Aspectes psicològics
Relaxacio
Meditació--Ensenyament

159.95-053.2 615.851.1-053.2

Powered by Koha